Naturoquotidien

Les plantes sont nos alliées:  plaisir, bien-être, santé . Voici 10 plantes à faire pousser puis à transformer selon les besoins et leurs vertues.

LE BASILIC (Ocimum basilicum) : vert ou pourpre, il est aussi décoratif que parfumé. On le plante au jardin ou en pots en plein soleil vers la mi-mai ou en juin. On utilise les feuilles et les extrémités fleuries. Cela fait office de taille et stimule la formation de jeunes pousses. Ces propriétés antispasmodiques, digestives et relaxantes en fait un allié de votre santé.

Sirop digestif  maison :  Faites bouillir 3dl d’eau avec 300 gr de sucre. Ajoutez 2 poignées de feuilles fraîches. Laisser infuser 8 h hors du feu, filtrez. Faites bouillir 1/4 d’heure. Diluez 1 cuillère à café dans un peu d’eau à la fin du repas. Ce sirop se garde 15 jours au frais.

LE PERSIL (Petroselinum crispum) : Indispensable en cuisine, le persil ,est aussi connu pour être 4 fois plus riche en vitamine C que l’orange ou le chou. Il se sème à l’exterieur en place après avoir fait tremper les graines 24 heures dans l’eau. Coupez des tiges au fur et à mesure, sans arracher les pieds. Ces propriétés diurétiques agissent sur les troubles digestifs, les règles douloureuses et l’hypertension.

Lotion anti-âge maison : Versez 1/4 de litre d’eau de source bouillante sur une poignée de feuilles fraîches. Laissez infuser 10 min, filtrez, refroidir. Vaporisez cette lotion sur le visage. Elle éclaircit le tein et atténue les taches brunes et est un excellent antirides. Renouvelez tous les 2 jours pendant un mois.

LA MENTHE (Mentha spicata) : Selon la légende, Proserpine, épouse bafouée de Pluton, changea Minthe en une plante odorante qui pousse aux abords des fossés. Excellente plante culinaire, elle est très utilisée en cuisine. Il vaut mieux la mettre en pot car c’est une plante très envahissante. Il existe de nombreuses variétés parfumées au citron, chocolat, fraise… Antispasmodique, tonique de la digestion en fin de repas. En usage externe , elle soulage les sinusites.

Compresse antimigraine maison : Versez 1/4 de litre d’eau bouillante sur une poignée de feuilles fraîches, laissez infuser 10min puis laissez refroidir. Imbibez une compresse, posez-la sur le front et les tempes. La menthe décongestionne.

LA SAUGE (Salvia officinalis) : “Qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin..”. La plante qui sauve (textuellement) est une plante très aromatique à feuillage persistant gris vert et à très belle floraison violette. Elle se met en place au jardin ou en pot à partir d’avril. On prélève les feuilles au fur et à mesure des besoins. Excellent anti-inflammatoire de la sphère ORL, elle aide aussi à combattre les troubles digestifs.

Après-shampoing fortifiant maison : Avec 100 g de feuilles fraîches, faites une décoction de 10 min, filtrez et laisser reposer 10 min. Frictionnez vos cheveux après chaque shampoing. La sauge a un pouvoir antipelliculaire et antichute, c’est formidable …

LA LAVANDE ( Lavandula angustifolia) : Rien que de la cultiver est un vrai bonheur…Il faut la planter au printemps, dans un endroit très perméable et jamais humide. Sous un pot, ne placer jamais de soucoupe. Coupez les épis fleuris au moement de la floraison par temps sec. Elle est calmante, antispasmodique et diurétique.

Bain apaisant maison : Placez 2 poignées de fleurs au centre d’un carré de gaze. Nouez les coins pour former un sachet fermé. Suspendez-le sous le robinet en faisant couler votre bain dans lequel vous aurez ajouté 3 bonnes poignées de gros sel non raffiné BIO. Apaisante et calmante, la Lavande détend. Le gros sel quant à lui permet d’éliminer les toxines . Un vrai bonheur… 

LA CAMOMILLE (Chamaemelum nobile ou Matricaria recutita) : Romaine ou allemande, la camomille est appréciée pour ses fleurs semblables à des marguerites. On sème en place dans un sol drainant, à peine humide, par groupe de 10 graines, espacés de 30 à 40 cm. On cueille les extrémités fleuries en été, le matin. Elles sèchent rapidement à l’abri du soleil. Tonique de l’appétit et de la digestion, elle lutte contre l’aérophagie, elle est aussi anti-inflamatoire en applications.

Lotion après-rasage maison : Placez 30 g de fleurs fraîches ou 20g séchées dans 1/4 de vinaigre de cidre BIO. Laissez macérer 21 jours dans un placard frais, puis filtrez. Diluez 2 cuillerées à soupe dans 1/4 de litre d’eau, vaporiser après le rasage pour désinfecter, apaiser et resserrer les pores. Renouvelez la préparation tous les 4 à 5 jours. Le vinaigre se garde 3 mois au frais.

LE SOUCI (Calendula officinalis) : Très colorée, la fleur orangée se renouvelle durant la belle saison, parfois même toute l’année en climat doux.On la sème en place entre avril et juillet. La floraison aura lieu 3 mois plus tard. Il arrive qu’elle se resème toute seule d’année en année. Cueillez les fleurs fraîches au fur et à mesure des besoins. Elle aide la sécrétion biliaire et atténue les spasmes gastriques et intestinaux. Cicatrisante en usage externe .

Soin cicatrisant maison: Faites infuser, durant 10 à 15 min, 2 cuillerées à soupe de fleurs dans 1/4 de litre d’eau bouillante. Filtrez et laissez refroidir. Imbibez une compresse pour panser les plaies, les contusions, les escarres. Laissez 4 heures en place puis renouvelez l’application. La lotion décongestionne, désenflamme et accélère la cicatrisation.

L’AIL DES OURS (Allium ursinum) : C’est un ail sauvage à  fleurs blanches d’avril à juin qui se développe dans les lieux ombragés, plus riche en principes actifs que l’ail cultivé. Les semis se font en automne ou tôt dans le printemps pour fleurir l’année suivante. Les bulbes se plantent à l’automne. Récoltez les feuilles fraîches avant la floraison et les bulbes quand les plantes sont développées. Elle est stimulante, diurétique, antiseptique et agit aussi sur l’hypertension et les rhumatismes.

Cure de santé maison : Emincez 10 g de feuilles fraîches et autant de bulbes dans un pot en verre? Couvrez d’alcool ou de vie (40à 70°C) et doublez le volume. Laissez  30 jours dans un placard et filtrez. Diluez 10 à 20 gouttes dans de l’eau 2 fois par jour avant le repas, en cure de 3 semaines à chaque saison. Elimine les mauvaises graisses et prévient les maladies cardi-vasculaires. C’est magique je vous dit…

LE LIERRE (Hedera helix) : C’est une plante grimpante très résistante, au feuillage persistant, et qui offre en hiver des baies comestibles pour les oiseaux. On le plante au printemps ou en automne au pied d’un mur ou près de quelque chose que l’on veut camoufler. Récoltez toute l’année des feuilles fraîches. Ces propriétés sont anti-inflammatoires de la sphère ORL, antispasmodiques. C’est aussi un adjuvant des traitement anticellulite.

Soin des pieds maison :  Versez 1 litre d’eau bouillante sur 250 g de feuilles fraîches ou 50 g de sèches. Laissez infuser 15 minutes. Ajoutez une poignée de gros sel non raffiné BIO. Allongez à l’eau froide pour obtenir la température idéale à un bain de pieds. C’est l’idéal pour améliorer la circulation et délasser les pieds quand ils sont gonflés et fatigués.

LE MILLEPERTUIS ( Hypericum perforatum) :  Cette plante à petites fleurs jaunes d’or refleurit fidèlement tous les ans à la Saint-jean. On la plante en automne ou au printemps. Coupez les extrémités fleuries pour une utilisation immédiate. Elle combat les états anxieux et dépressifs. En usage externe, elle a des vertus anti-inflammatoires.

Baume apaisant maison :  Placez les fleurs fraîches dans un bocal en verre, tassez légèrement et recouvrez-les d’huile d’olive 1ère pression à froid BIO . Fermez le bocal avec une gaze et placez-le au soleil 3 jours, pas plus ! Filtrez et gardez jusqu’à 1 an en boutielle en verre. Cette huile calme les irritations, brûlures légères, coups de soleil et douleurs articulaires. Ne pas s’exposer au soleil 24 heures après application, elle est photosensibilisante. On devrait tous en avoir dans notre armoire …